App de AndroidTus entrenos de tu reloj, Strava o Samsung Health, solos en lutrAI
En la app de lutrAI para Android configuras Health Connect una vez y, desde entonces, tus entrenos se suman solos a tu día con sus calorías. Sin apuntar nada: si tu reloj o tu app lo registró, lutrAI lo sabe.
Y cualquier otra app que guarde tus entrenos en Health Connect.
Así lo verás en «Actividad de hoy»
- Carrera · Garmin Connect· 33 min+399 kcal
- Fuerza · Samsung Health· 50 min+398 kcal
- Ciclismo · Strava· 1 h 15 min+640 kcal
Ejemplo. Las calorías se suman al margen de tu día.
Health Connect
Al día
Cómo se configura, en 3 pasos
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Activa Health Connect en tu app de entrenos
Abre la app donde se guardan tus entrenos (la de tu reloj, Samsung Health, Garmin Connect, Strava…), busca «Health Connect» en sus ajustes y deja que comparta el ejercicio y las calorías. Samsung Health suele traerlo activado. En Strava se comparten las actividades con GPS.
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En lutrAI: Perfil → «Tus entrenos, solos»
Abre la app de lutrAI para Android, entra en tu Perfil y pulsa «Configurar Health Connect». Te pedirá permiso para leer ejercicio y calorías: pulsa «Permitir todo». Si te ofrece leer también en segundo plano, acéptalo para que los entrenos lleguen aunque no abras la app.
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Listo: entrena y olvídate
La primera vez trae tus entrenos de los últimos 14 días. Desde entonces, cada vez que abres lutrAI se suman los nuevos antes de enseñarte tu día (y cada pocas horas en segundo plano, si diste ese permiso). Cada uno aparece en «Actividad de hoy» con el nombre de la app de la que viene.
Cómo sacarle partido
Sabes cuánto más puedes comer
Las calorías de tu entreno se suman a tu objetivo del día: después de una carrera larga, el anillo te enseña el margen extra para recuperar.
Lutra lo tiene en cuenta
Lutra ve el ejercicio de hoy y te lo puede relacionar con lo que comes (recuperar después de entrenar, no pasarte los días de descanso).
Tu nutricionista lo ve
El ejercicio importado entra en tu historial y en el informe para tu nutricionista, junto a tus comidas y tu peso.
Tu nivel de actividad, de verdad
En vez de elegir «moderado» a ojo, lutrAI puede calcularlo con tu media real de pasos de los últimos 14 días, y se actualiza solo. Lo activas en Perfil → Tu plan → Actividad y entreno.
Cero formularios
No tienes que apuntar ni recordar nada: si tu reloj, tu app o tu báscula lo registró (entrenos, pasos o peso), lutrAI lo sabe.
Preguntas frecuentes
¿Qué datos lee lutrAI de Health Connect?
Tus sesiones de ejercicio (tipo, hora de inicio y fin, título) con sus calorías, tus pasos de cada día, tu peso y, si lo permites, la composición corporal de tu báscula (grasa, masa magra, ósea, agua y metabolismo basal). Nada de sueño, frecuencia cardiaca ni ubicación, y lutrAI no escribe nada en Health Connect. Lo usamos únicamente para sumar el ejercicio y los pasos a tu día y para llevar tu peso al día; nunca para publicidad ni se vende o cede a terceros.
¿Cómo calcula las calorías de cada entreno?
Usa las calorías activas que guardó tu app o tu reloj. Si solo guardó las calorías totales (pasa con algunas apps, como Strava), les restamos lo que habrías gastado en reposo esos minutos. Si la sesión no trae calorías, las estimamos con la misma fórmula que usa lutrAI para tus entrenos: el tipo de ejercicio, la duración y tu peso.
¿Se duplica si dos apps guardan el mismo entreno, o si ya lo apunté a mano?
No. Si dos apps guardan la misma sesión (por ejemplo, tu reloj y Strava), cuenta una sola vez. Y si ya habías apuntado un ejercicio a mano a esa hora, el importado no se añade.
¿Y los pasos? ¿No se cuentan dos veces con mi nivel de actividad?
No. Tu nivel de actividad del perfil ya incluye los pasos de un día normal para ti, así que solo sumamos los que pasan de ahí (por ejemplo, con nivel «moderado», a partir de unos 7.500), y quitamos los que diste durante un entreno importado, que ya cuentan en ese entreno. Si un día andas menos, no te restamos nada.
¿Qué es el nivel de actividad automático?
Tu gasto diario depende de cuánto te mueves fuera de los entrenos. Normalmente lo eliges tú (sedentario, ligero, moderado…), pero es una suposición. Con el automático, lutrAI usa tu media real de pasos de los últimos 14 días (sin los de los entrenos) para fijarlo, y lo actualiza en cada sincronización. Necesita al menos 5 días con pasos. Si prefieres elegirlo a mano, lo apagas cuando quieras.
¿Y el peso?
Si tu báscula o tu app guardan el peso en Health Connect, llega solo a tu evolución en lutrAI (el último de cada día). Si ese día ya habías apuntado tu peso a mano, manda el tuyo. Con la app de Android 1.0.18 o posterior, si tu báscula también mide grasa, masa magra, masa ósea o agua, lo verás debajo de tu peso.
No me aparecen mis entrenos. ¿Qué hago?
Comprueba tres cosas: que tu app de entrenos comparte con Health Connect (en sus ajustes), que en Health Connect lutrAI tiene permiso para leer ejercicio, y abre lutrAI para que sincronice. En tu Perfil tienes «Sincronizar ahora» y la hora de la última sincronización. La primera vez solo se traen los últimos 14 días.
¿Funciona en iPhone?
Health Connect es de Android. En iPhone tus pasos y tu peso de la app Salud llegan con un atajo de la app Atajos (guía en lutrai.app/salud-iphone), y los entrenos los apuntas por voz, con foto o en «Cuéntame tu día».
¿Cómo lo desconecto?
En tu Perfil, en «Tus entrenos, solos», pulsa «Desconectar», o quita el permiso desde Health Connect. Los entrenos ya importados se quedan en tu historial hasta que los borres.
Detalle completo en nuestra política de privacidad. El uso de la información recibida de Health Connect cumple la política de permisos de Health Connect, incluidos sus requisitos de uso limitado.
Actualizada el 28 de octubre de 2026.